短距離とは-走幅跳び情報最前線

、短距離が中1の頃と比べるとかなりタイムが落ちているんです。長距離と短距離って使う筋肉が違うのは一応知ってはいるんですが、同時に鍛えることってできるんですか?なるべく長距離の速さはこのままで、短距離

る自信がまったくありません。そこで体力測定までの短期間だけでもトレーニングしたいと思っているんですが、この短期間でそこそこタイムがあがる方法はありますでしょうか?短距離と長距離、どちらでもいいので短期間で速くなれる方法おし

僕は野球で投手をしていますが、コントロール、球速、スタミナを効率よくつけたいと思ってます^^;そこで、走るとしたら、短距離、長距離、インターバルの、この3つでどれがどのようはスキル上達に向いていますか??

の短距離選手と長距離選手は、元々の筋肉が違うから、どちかかが秀でてる人は、もう片方が苦手だと聞きます。元々の筋肉というのは、どうやって決まるのでしょうか?やはり遺伝とかでしょうか?また、短距離の

長距離と短距離について質問です。自分は今中1で陸上をやっています。それで前から短距離はかなり早い方だったんです。で、中学でも短距離しようかな〜っと思ってたんですけど、コーチが言うには短距離ランナーは筋肉質

指、つりそうです。 記録より、記憶に残る勝負をしたい。。。 ↑イイワケです。 mixi@東京新人 ML@東京新人 オフ会 感動 笑い ゲーム パズル 癒し 占い wink お勧め ゲスブ

私が今まで搭乗した回数は２４７回。 その中で短距離路線と長距離路線のそれぞれベスト１０を見てみたいと思います。 短距離路線ベスト１０ １０位 伊丹～高知 １１９マイル あの事故以来、いつの間にか本数が半減していてびっくりしていました。 ...

短い距離からはﾌｫｰﾑや意識の変化の反応が聞こえてこない。長い距離だからこそ、じっくり味わえる。ここを意識した、ここのﾌｫｰﾑを変化させたからﾀｲﾑに影響があったと･･･。16個ﾒは、そんな期待に応えてくれる感じがします。 ...

... 確かに月が変われば、芝の短距離レースはほとんど無くなりますから、 仮にそうだとしても、もちろんありだと思いますけどね。 ここはチョコたんの能力と、調教師さんの調整に任せるしかありませんね。 ...

皆さんの、お薦め馬のコメントもお願いします♪ 淀短距離Ｓ(ＯＰ) 枠番 馬番 予想 馬名 性歳 斤量 騎手 コメント ① ① エイシンハンプトン ... 福岡だと、どうしても京都の情報が多いんで、淀短距離Ｓ載せてみましたヾ(≧∇≦)〃 『 アイルラヴァゲイン 』挫石が ...

陸上の短距離種目をやっているのですが伸び悩んでいます。短距離の種目をやっている高校二年です。去年、高校一年のころから陸上競技を始めて、主に100m、200m、400mをやっています。ベストタイムは 100m・11秒46 200m・23秒63 400・52秒73 です。どれも高校一年の夏に出したものです。しかし、今年のシーズン開幕戦で100mを走ったのですがタイムが、11秒91まで落ちてしまっていました。これは去年の5月くらいに、自分がデビュー戦で出したタイムとほぼ同じです。ベストを出したときは、体重が68～69キロくらいでした。現在の体重は70キロ・身長は180cmくらいです。そのときの試合で自分が感じたことは、いつもある後半50ｍあたりからの伸びがなく、いつもはなんともないのに足が疲れたように感じました。去年の冬の練習はあまり走りこみはしませんでした。筋トレばかりで、筋肉が異常についた気がします。毎日筋トレばかりしています。僕の学校はコーチが滅多に来ないので何をどうすればいいのかまったくわかりません。とうぜん知識もあまりないですし、スタブロの位置も正確に決められず、試合ではその時々の自分のいいなと思った位置でやっているほどです。誰か陸上に詳しい方、どういうところから改善していけばいいのか。そして、なぜタイムが落ちたのかなどわかる方がいれば、教えてもらえるとありがたいです。

　

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短距離走が速くなりたいのですが、尻ともも裏の筋肉（ハムストリングというらしいですが）を鍛えろと言われました。短距離走が速くなりたいのですが、尻ともも裏の筋肉（ハムストリングというらしいですが）を鍛えろと言われました。しかしどうやって鍛えてよいのか、どうやってそこを使って走れるのかわかりません。是非、教えてください。

　

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足が遅くて困っています…助けてください！　現在中2で陸上部なのですが足が遅くて困っています…一応短距離をしているのですが１００mのタイムが14.1か14.2ぐらいで異常なぐらい遅いです。２００ｍも28.7～28秒でこのままじゃ後輩に抜かれるのも時間の問題です…　５０ｍのタイムは７.1秒とそんなに遅くはなく普通なのですがなぜか距離が伸びるにつれてタイムが落ちていきます…自分自身ではスタートして５０ｍ以上を過ぎてしまうと普通の人なら加速するが、僕は加速が無いのかなぁと考えています。長距離への転向も考えたのですが駅伝（３㌔コース）でのタイムが１０分８秒が最高とかなり遅めです…急な上り坂等があるコース（２㌔）でのタイムも７分３２秒と速くはありません…ほかの陸上部の友達の記録は１００ｍは13.3より早いのが当たり前。２００ｍだと26秒台前半が当たり前です。駅伝コースでの記録はみんな９分３０秒辺りが当たり前で急な上り坂があるコースでは７分１５秒ぐらいが当たり前です。自分でもなぜここまで遅いのかわかりません…ちなみに体型はそんなに太っているとは思えません。身長は１７２cm,体重は５２ｋｇです。ちなみに現在中２ですが病気のため中１の時は部活に入っておらず中２の５月から部活に入りました。もともと運動神経はどちらかというと良いほうでしたが１年の差はかなり大きかったです…病気の影響もありましたし…走り方のフォームは短距離の時の腕振りは後ろには振れているのですがよく前に振れていないと指摘されます。あとはクラウチングスタートからの前傾姿勢がすぐに直立に戻ってしまいます。あと、大会や記録会ではいつも中盤以降に一気に抜かれます（ただ単に僕の速度が落ちているだけかもしれませんが…長距離の場合最初に飛ばして最後にバテるタイプです。腕振りも最後は小さくなってしまっています。しかし最初に飛ばさないと最後まで体力を残すことができなくて…部活は朝練も放課後練習もサボらず真面目にいっています。メニューもみんなと同じものをこなしています（疲労度合いは別として…生活習慣は明らかな睡眠不足です。１日５時間しか寝ていません。パソコンのしすぎです。しかも土日で部活が無い時はは夜中の３時に寝て昼の３時に起きたりしています。食事も１日３食バランスよく取っていません…土日は２食だったり朝ごはんが昼の２時だったり…とにかく何か対策は無いでしょうか？走り方のフォームから生活習慣、部活での運動の工夫等何でもいいのでアドバイスをお願いします。

　

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短距離走 50m走 50メートル走 速く走りたい私は今高校1年生で、もうすぐ2年生です。身長は176cm体重は86kg 肩幅があるので、服をきるとわからないがかなり脂肪質な体をしています。背中のすじ見えませんｗ長距離はもちろん苦手なのですが（笑）どうしてか短距離は人並みに走れるのです。(走ってるとき脂肪揺れてきつい；タイムは中学校3年生の時で50m 6,9秒 （器具つかって地面に足つけるやつ中学生当時は98kg体重があったのですが、少し痩せた今高校ではかると8割くらいの力で7,3くらいでした。長距離は続けない体力はどうしても会得できないものだと思っているので、比較的日常生活の動きでも鍛えられそうな短距離だけでももっとタイムをあげたいです。色々他に先に質問されてる方もおられると思いますが、知識のあるかたご指導よろしくお願いします。ちなみに今は無所属ですが、中学生時代は野球部に属しておりました。

　

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長距離走で使う筋肉と、短距離走で使う筋肉の違い長距離走（持久走）で使う筋肉と、短距離走で使う筋肉は違いますか？また、違うとしたら、それぞれどのような部位の筋肉が使われるのでしょうか。今、高校の課題でレポートを書いていて、疑問に思ったので質問させていただきました。よろしくお願いします。

　

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